健康情報

理学療法士のトキオです。 そんな悩みありませんか？ 私は学生時代、解剖は暗記だ！ と思い一生懸命暗記ましたが、臨床であまり生きなかった経験があります。 最終的には、イメージが出来ないと臨床で生かせない...

理学療法士でパーソナルトレーナーのトキオです。 大学生でこれからアルバイトをしようと思っている人へ 是非一度は体験して欲しい「ジムのトレーナー」 について働くことのメリットやおすすめポイントをご紹介します。 ...

理学療法士でトレーナーのトキオです あなたは呼吸のトレーニングしていますか？💡 この質問にYes！と答える人は少ないのではないでしょうか？ 私も呼吸を鍛える！という意識はそこまで強くないですが、大切だ！という認識で...

理学療法士でトレーナーのトキオです。 友達や家族の誕生日🎂 父の日、母の日、敬老の日と人にあげるプレゼントに悩んでいる方へ 「健康グッズ」や「美容グッズ」はいかがですか？ 健康意識や美容意識の高い人向けに予算１万円で...

理学療法士でトレーナーのトキオです。 最近、パソコンやスマホをいじる機会が増え眼精疲労に悩みを抱えている私です💦 きっと、私と同じ境遇の人は多いのではないかと思います。 少しでも眼精疲労から解放されたい一心で、改善...

理学療法士でトレーナーのトキオです。 皆さんは、新型コロナウイルスワクチン接種しましたか？ 私は、医療関係者ということもあり接種することとなりました。 どんあ副作用がでてその後どのようになっているかなど気になる事が...

理学療法士でトレーナーのトキオです！ どんなにトレーニングしてもなかなか、筋肉量が増えなくて困っている人いませんか？ 実は、私もその悩みがあった一人です💦 今までトレーニングはしていたので、筋肉量が減っていくことは...

理学療法士でトレーナーのトキオです。 コロナ禍で運動習慣がなくなり、運動不足が問題視されていますね💦 そんな運動不足を解消するために、自宅でも出来る運動器具の購入を検討されている方多いんじゃないですか？ そんな方に...

理学療法士でトレーナーのトキオです。 ダイエットとしている皆さん、お腹は減るけど我慢、我慢、我慢、、、我慢しきれず食べてしまう💦 毎回こんな感じになってしまって、なかなかダイエットに成功しないなんて人いませんか？ ...

理学療法士でトレーナーのトキオです。 「パソコンを見すぎて目が疲れる」「文字にピントが合わない」「目薬が手放せない」なんとか症状が楽にならないのかと思いませんか？ 近年、デジタル化が進み１日中液晶画面を見続けてドライアイになって...