トキオ

健康情報

【健康節約術】たんぱく質をコスパ良く摂取するために私がやっている事

理学療法士でトレーナーのトキオです。 たんぱく質を毎日摂取しようと 思うけどお金が掛かる💦 こんな悩みを抱えている人多いのではないでしょうか? 実際に、健康を考えてコンビニなどで昼...
健康情報

【現役理学療法士が教える】運動を継続するための5つのポイント

理学療法士でトレーナーのトキオです。 健康のことを考えて運動をしなきゃ!! 体重が増えてきたから運動しなきゃ!! と思うけど、なかなか運動が継続しない… そんな方、大変多いのではないかと思...
理学療法関連

【新人理学療法士必見】勉強嫌いな私が新人の時にやっていた勉強方法

9年目の理学療法士のトキオです。 こんな悩みはありませんか? 新人の時に勉強の方法が分からず焦っている人多いと思います💡 私も勉強が嫌いでしたが、どうにか仕事に差し支えないくらいの知識はつけなければと悩んでいま...
健康情報

【筋肉の覚え方】新人理学療法士・学生に使ってもらいたい解剖アプリ

理学療法士のトキオです。 そんな悩みありませんか? 私は学生時代、解剖は暗記だ! と思い一生懸命暗記ましたが、臨床であまり生きなかった経験があります。 最終的には、イメージが出来ないと臨床で生かせない...
健康情報

【医療系大学生にオススメのバイト】ジムでバイトをして体に詳しくなろう!

理学療法士でパーソナルトレーナーのトキオです。 大学生でこれからアルバイトをしようと思っている人へ 是非一度は体験して欲しい「ジムのトレーナー」 について働くことのメリットやおすすめポイントをご紹介します。 ...
理学療法関連

【新人理学療法士必見】オンライン勉強会でコスパ最強の「リハノメ」

理学療法士でトレーナーのトキオです。 理学療法士、作業療法士になってからずーっとコロナで院外での活動が制限されている新人~3年目のあなた! 本来なら、スキルアップの為に県外まで勉強会に行ったり学会に行き情報収集したりした...
健康情報

【効果検証】AIROFITを実際に使って、本当に効果はあるのか!?

理学療法士でトレーナーのトキオです あなたは呼吸のトレーニングしていますか?💡 この質問にYes!と答える人は少ないのではないでしょうか? 私も呼吸を鍛える!という意識はそこまで強くないですが、大切だ!という認識で...
健康情報

【健康・美容】プレゼントにも最適!予算1万円で買える健康・美容グッズ

理学療法士でトレーナーのトキオです。 友達や家族の誕生日🎂 父の日、母の日、敬老の日と人にあげるプレゼントに悩んでいる方へ 「健康グッズ」や「美容グッズ」はいかがですか? 健康意識や美容意識の高い人向けに予算1万円で...
理学療法関連

【新人理学療法士必見】臨床推論を少しでも簡単に考える方法

理学療法士でトレーナーのトキオです。 理学療法士になったけどなかなか患者さんに結果を出せなくて困っている。 そんな風に思っている新人理学療法士さんたくさんいると思います。 私も新人の時は、患者の診方が全然わからない...
理学療法関連

【裏情報】理学療法士の国家試験は合格率は8割超えだから簡単か?

理学療法士でトレーナーのトキオです! 今年も2月に理学療法士の国家試験が開催されましたね! 理学療法士を目指す人が気になる国家試験の合格率。 どの学校のホームページを見ても、合格率が8割超えなんて学校が多くて ...
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