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健康情報【健康節約術】たんぱく質をコスパ良く摂取するために私がやっている事 理学療法士でトレーナーのトキオです。 たんぱく質を毎日摂取しようと 思うけどお金が掛かる💦 こんな悩みを抱えている人多いのではないでしょうか？ 実際に、健康を考えてコンビニなどで昼... 2022.05.24健康情報食事
健康情報【現役理学療法士が教える】運動を継続するための５つのポイント 理学療法士でトレーナーのトキオです。 健康のことを考えて運動をしなきゃ！！ 体重が増えてきたから運動しなきゃ！！ と思うけど、なかなか運動が継続しない… そんな方、大変多いのではないかと思... 2022.05.18健康情報
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