運動筋膜リリースにオススメ「リセットローラー」の評価と使い方 理学療法士でトレーナーのトキオです。 皆さん、筋膜リリースという言葉は最近よく耳にすると思います。 筋膜リリースには、フォームローラーを使用している人多いと思います。 私も、フォームローラーやストレッチポールを使用... 2022.01.05運動
運動